2026年 厄年早見表｜男性・女性の前厄・本厄・後厄と数え年の見方
2026年 厄年早見表
下の表は、2026年（令和8年）に前厄・本厄・後厄にあたる主な数え年と生まれ年です。厄年の考え方は地域や寺社によって差があるため、最終的には参拝予定の神社・お寺の案内も確認してください。
| 区分 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 前厄 | 24歳（平成15年・2003年生） 41歳（昭和61年・1986年生） 60歳（昭和42年・1967年生） |
18歳（平成21年・2009年生） 32歳（平成7年・1995年生） 36歳（平成3年・1991年生） 60歳（昭和42年・1967年生） |
| 本厄 | 25歳（平成14年・2002年生） 42歳（昭和60年・1985年生） 61歳（昭和41年・1966年生） |
19歳（平成20年・2008年生） 33歳（平成6年・1994年生） 37歳（平成2年・1990年生） 61歳（昭和41年・1966年生） |
| 後厄 | 26歳（平成13年・2001年生） 43歳（昭和59年・1984年生） 62歳（昭和40年・1965年生） |
20歳（平成19年・2007年生） 34歳（平成5年・1993年生） 38歳（平成元年・1989年生） 62歳（昭和40年・1965年生） |
数え年と満年齢の見方
厄年は、一般的に数え年で確認します。数え年は、生まれた年を1歳とし、元日を迎えるたびに1歳を加える数え方です。たとえば1985年生まれの男性は、2026年の数え年で42歳となり、本厄にあたります。
ざっくり計算
2026年の数え年は、基本的に「2026 - 生まれた西暦 + 1」で確認できます。生年月日の細かい誕生日判定よりも、年単位で見るのが特徴です。
満年齢との違い
満年齢は誕生日を迎えると1歳増えます。年齢表記で迷ったら、2026年の年齢早見表で満年齢も合わせて確認してください。
2026年 男性の厄年
男性の本厄は、一般的に数え年25歳・42歳・61歳です。2026年に「厄年 2026 男」で調べる人は、自分の生まれ年が前厄・本厄・後厄のどこに入るかを確認したいケースが多いため、まずは下の詳細表で見てください。
| 厄年区分 | 数え年 | 西暦 | 和暦 | 確認ポイント |
|---|---|---|---|---|
| 前厄 | 24歳 | 2003年 | 平成15年 | 進学・就職・生活環境の変化と重なりやすい年です。 |
| 本厄 | 25歳 | 2002年 | 平成14年 | 若年期の節目として、健康管理や仕事の予定を見直す機会にできます。 |
| 後厄 | 26歳 | 2001年 | 平成13年 | 本厄の翌年として、無理な計画を避けて整える時期です。 |
| 前厄 | 41歳 | 1986年 | 昭和61年 | 大厄に向かう前年です。仕事・家庭・健康の負担を確認しましょう。 |
| 本厄（大厄） | 42歳 | 1985年 | 昭和60年 | 男性の大厄とされる代表的な年です。健康診断や保険、家計の見直しにも向いています。 |
| 後厄 | 43歳 | 1984年 | 昭和59年 | 前年の変化を落ち着かせ、無理のない予定に調整しましょう。 |
| 前厄 | 60歳 | 1967年 | 昭和42年 | 還暦前後の節目として、家族行事と合わせて確認されやすい年です。 |
| 本厄 | 61歳 | 1966年 | 昭和41年 | 還暦祝い、退職準備、健康管理の予定と合わせて考えると実用的です。 |
| 後厄 | 62歳 | 1965年 | 昭和40年 | 生活リズムの変化を整える年として意識されます。 |
2026年 女性の厄年
女性の本厄は、一般的に数え年19歳・33歳・37歳・61歳です。特に33歳は大厄とされることが多く、出産、育児、仕事、住まいなどの変化と重なる人もいます。暦の不安をあおるものではなく、予定を整えるための目安として使いましょう。
| 厄年区分 | 数え年 | 西暦 | 和暦 | 確認ポイント |
|---|---|---|---|---|
| 前厄 | 18歳 | 2009年 | 平成21年 | 進学や受験など、生活の切り替わりと重なりやすい年です。 |
| 本厄 | 19歳 | 2008年 | 平成20年 | 新しい環境に入る時期として、予定と体調管理を意識しましょう。 |
| 後厄 | 20歳 | 2007年 | 平成19年 | 成人前後の行事や手続きと一緒に確認されやすい年です。 |
| 前厄 | 32歳 | 1995年 | 平成7年 | 大厄の前年です。仕事や家庭の負担を早めに整えましょう。 |
| 本厄（大厄） | 33歳 | 1994年 | 平成6年 | 女性の大厄とされる代表的な年です。健康・家族・仕事の予定を見直す節目になります。 |
| 後厄 | 34歳 | 1993年 | 平成5年 | 前年に続き、無理な予定を詰め込みすぎないことが大切です。 |
| 前厄 | 36歳 | 1991年 | 平成3年 | もう一つの本厄に向かう前年として確認されます。 |
| 本厄 | 37歳 | 1990年 | 平成2年 | 仕事・家庭・健康のバランスを見直すきっかけにできます。 |
| 後厄 | 38歳 | 1989年 | 平成元年 | 本厄後の調整期間として、生活習慣を整えましょう。 |
| 前厄 | 60歳 | 1967年 | 昭和42年 | 還暦前後の節目として、家族行事の予定にも関わります。 |
| 本厄 | 61歳 | 1966年 | 昭和41年 | 健康管理、旅行、家族行事の予定を無理なく組みましょう。 |
| 後厄 | 62歳 | 1965年 | 昭和40年 | 節目の翌年として、落ち着いた予定づくりに向いています。 |
厄払いの時期と予定の立て方
厄払い・厄除けは、年始から節分頃までに行く人が多い一方で、寺社によって受付時期や考え方が異なります。仕事や家族の予定が合わない場合は、対象年のうちに無理のない日程を選び、参拝予定の寺社へ確認するのが現実的です。
1. 年齢を確認
まずはこのページの早見表で前厄・本厄・後厄を確認します。満年齢も見たい場合は年齢早見表を併用してください。
2. 日程を選ぶ
混雑しやすい年始を避けたい場合は、2026年開運カレンダーや祝日を見ながら候補日を複数用意します。
3. 持ち物を確認
初穂料・祈祷料、受付時間、予約の要否、服装の目安は寺社ごとに違います。公式案内を事前に確認しましょう。
よくある質問
まとめ
2026年の厄年は、男性なら平成14年・昭和60年・昭和41年生まれ、女性なら平成20年・平成6年・平成2年・昭和41年生まれが本厄の主な対象です。前厄・後厄も含めて見ると、対象年はさらに広がります。
厄年は不安を増やすためのものではなく、生活を見直す文化的な節目です。年齢、日取り、祝日、家族の予定を一緒に確認し、無理のない一年の計画に役立ててください。